Corso di Mindfulness

CORSO DI MINDFULNESS PER ADULTI

 

 

Praticare la Mindfulness elimina lo stress derivante dall’ambito lavorativo, da situazioni familiari, da una perdita, da situazioni finanziarie, da condizioni di incertezza sul futuro e dalla sempre più presente sensazione di sentirsi "fuori controllo " o inadeguati. È di estremo aiuto in malattie di varia natura come problemi cardiaci, ipertensione, fibromialgia, asma, disturbi della pelle, dolore cronico o persistente, disagi psicologici con sensazioni di ansia, panico, depressione, stanchezza e disturbi del sonno.

L’esperienza trentennale indica inoltre che praticare la Mindfulness facilita la percezione intuitiva, ovvero la creatività.

 

Imparate a prendervi cura di voi

Partecipate ad un programma basato sull'attenzione consapevole

 

L'attenzione consapevole favorisce il riequilibrio generale della persona, il miglioramento della salute e del benessere.

 

Mindfulness based stress reduction (MBSR)

 

Il corso si svolge di mercoledì per 8 incontri consecutivi settimanali della durata di circa 2 ore e ½ . La presentazione del corso avrà luogo

 

date da definirsi, causa Covid 19.

 

La presentazione ed il corso si terranno presso la sala

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La frequenza è obbligatoria ed include una pratica personale indispensabile di un'ora al giorno a casa.

 

Per ulteriori informazioniwww.centro-osteopatico.org

Per iscrizioni inviare una email a giuseppecaranti@hotmail.it

Oppure telefonare al 338 3908170